为进一步加强大学生心理健康知识的宣传普及，提高心理健康意识，培养同学们良好的心理品质，帮助大家健康、快乐地渡过应急状态下的校园生活，11月28日下午，机械工程系特邀学院心理咨询中心副主任医师杨青老师，在唐槐校区B109报告厅举办题为“疫情下的压力管理”的心理健康专题报告。系党总支书记高林中参加报告会，全系师生通过线上直播和线下学习的形式共同聆听报告。
报告开始后，杨青老师通过“蝴蝶拍”与现场师生互动，让大家理解到人的情绪和身体、生理是密不可分的，动作训练可以有效改变情绪体验。随后，她从“何为压力、压力何来、压力识别和压力应对”四方面作了专题分享。她结合近期发生在学院和社会上的一些典型案例，深入剖析了疫情防控形势下在校大学生出现心理问题的原因，并对出现心理问题时的应对处理进行了现场指导。她告诉同学们，在遇到心理问题时，应选择适合自己的方式自我解压，当自己无法处理时，应主动找专业老师咨询，以达到心理调适和早期干预的目的。她建议同学们理性规划大学生活，学会合理分配时间，提高学习效率；注重沟通交流，理性面对恋爱情感和生活处事，用科学的方法规划和成就自己的未来。
杨青老师的讲座内容为师生提供了非常实用、有效的压力管理方案。现场不时报以热烈的掌声。此次报告为坚定师生抗疫信心起到了有力的促进作用，产生了良好的反响和积极效果。
