大学生心理素质及人际交往的座谈会

  为进一步加强我系学生的心理素质以及人际交往能力。4月20日在多媒体教室，我系杨晓荣老师举行了关于大学生心理素质及人际交往的座谈会，通风专业全体同学参加了本次座谈会。

    在大学校园，人际交往是最不可缺少的，那么什么是人际交往呢？人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往是人类最基本的需要之一，良好的人际关系使人有安全感、归属感和幸福感54，可得到心理上的慰藉，精神上的愉悦和感情上的满足。反之，会使人感到压抑和紧张、孤独和寂寞，造成心理障碍。但是我们应该如何克服这种障碍，杨晓荣老师为我们提出了以下几种方法:

1、认清嫉妒危害，是走出嫉妒误区的第一步；

2、克服自私心理，是驱除嫉妒心理的关键；

3、拥有自信，是克服嫉妒心理的强大助力；

随着年龄的增长，学习压力的增加。学生会感觉到心理压力增大，这时候我们就需要释放我们的心理压力。在此，杨晓荣老师也给我们提供了一些释放心理压力的方法:

1、读一本自己喜欢的书；

2、听一些轻松的音乐；

3、向朋友倾诉；

    4、运动发泄，比如跑步、狂呼……；

5、放声大喊出来；

    6、把心理的事写出来……；

通过本次座谈会，我系学生在课上积极发言，认真探讨，把自己的想法讲出来，与同学们互相交流。此次座谈会的顺利举行，使我系学生在心理素质以及人际交往等方面都提高了认识。