花毽是一项适宜性、适应性很强的有氧运动项目，近年来被越来越多的人们所接收和喜爱，它不仅能锻炼增强身体，而且还极具观赏性，给人以美的享受，我们举办花毽比赛，其目的是为了丰富同学们的文化生活，为了把花毽比赛办的更好，在总结借鉴其他比赛规则的基础上，特修改拟定了该花毽比赛规则。

一、报名须知：

1.  以各系为代表队，每系可派出两支队伍参加比赛，参赛队伍为每队五人。

2.  参赛队员不允许一人多报，一经发现，即取消该对比赛资格。

3.  报名需提供参赛人员的班级、姓名、联系方式，比赛中途不允许换人。

二、比赛规则：

1.  每队比赛时间为5分钟出场顺序由各系负责人抽签决定。

2.  五人赛场，在以3米为直径的圈外围成一圈进行比赛，3米圈内可以救球，但不允许踢球，踢球不算成绩。

3.  发球时必须用手抛起再用脚踢出，禁止用手直接抛给其他队友，如直接抛出扣5分。

4.  每支参赛队有20分起始分，在5分钟内毽子不落地则直接加50分。

5.  单人单次触毽最多为4次，双人互踢来回每人最多触毽3次。超过一次则每次扣5分，用手或胳膊主动触毽，一次扣5分，如主动触毽2次以上，则取消个人比赛资格。

6.  在踢毽过程中，有拐（侧打）动作，一次加5分，掏踢跳踢（双腿交叉或抹）动作，一次加10分，背打（后踢）动作，一次加10分，有独具创新动作（如：旋转打、急停、拉燕、绕花等……），一次加15分。

7.  如有连续技术动作，酌情可加10—30分。

8.  比赛过程中发生意外情况，裁判有权停止比赛，待解决后继续比赛。